Taiso

Le Taiso est une sorte de Gym Yoga japonaise ainsi que de la méditation. Tous les cours d’aïkido commence par étirements pour le réveil du corps, assouplissement et le retour au calme de l’esprit, revenir à ici maintenant. Les personnes intéressées uniquement pas ce genre de pratique ne peuvent que participer à 30 premières minutes du cours d’aïkido. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.